أفاد موقع chinapress.com أن اثنين من المراهقين في الصين انتهى بهما الأمر في وحدة العناية المركزة بعد القيام بالكثير من القرفصاء.
هذا ليس تعبير لطيف. "القرفصاء" ليسوا دواء مصمم جديدًا لا تعرفونه (على الأقل لا نعتقد أنهم كذلك؟). كانت الفتاتان المراهقتان تجلسان حرفياً مراراً وتكراراً ، 1000 مرة لكل منهما ، في مسابقة لمعرفة من يمكنه ثني عضلات عضلاتهما أطول.
يبدو أن الفتاتين فازتا بالموافقة على وقف إطلاق النار بعد أن وصل ممثلوهم إلى أرقام رباعية. ومع ذلك ، بعد يومين تقريبًا ، خسر كلاهما.
أبلغت إحدى الفتيات عن وجع شديد في ساقيها ووجدت أنها غير قادرة على ثنيهم. عندما رأت أن بولها تحول إلى اللون البني ، طلبت منها صديقها أن يأخذها إلى المستشفى. وقال الدكتور بروس كوهين ، وهو مسؤول طبي في مكتب التحقيقات الفدرالي ، لـ Live Science ، إن الفتاة تم تشخيصها بانحلال الربيدات ، وهو في الأساس نسخة متطرفة مما يحدث بالفعل في الجسم بعد مجهود بدني. في أي وقت تذهب فيه على المدى الطويل أو ترفع الأوزان ، تنهار عضلاتك ، وترسل بروتينًا يسمى ميوغلوبين من خلال مجرى الدم وإلى كليتيك ، مما يرشحها. حقيقة. وأضاف أنه إذا كنت ستقيس كمية بروتين العضلات في دمك بعد مسافة 5 أميال ، فسيكون بالتأكيد أعلى مما كان عليه قبل أن تبدأ. الفرق هو أنه مع انحلال الربيدات ، لا تستطيع الكليتان التعامل مع الكمية الهائلة من ألياف العضلات الميتة.
قال كوهين: "تتشبع الكلى ، وتبدأ في الفشل".
قال توهين إن تانغ وصديقتها كانتا محظوظتين: "عادة عندما تبول باللون البني ، يكون الوقت قد فات".
تم نقل الفتيات إلى العناية المركزة بعد وقت قصير من تشخيصهن وتوصيلهن بالحقن الوريدي للمساعدة في إزالة البروتين من نظامهن.
بالنسبة للبطاطا الأريكة ، لا يعد انحلال الربيدات سبباً للانكماش على رفض ممارسة الرياضة. قال كوهين أولا ، الحالة نادرة. ولكن الأهم من ذلك ، ربما يكون التدريب كرياضيًا أو على الأقل ممارسة الرياضة باستمرار أحد أفضل الطرق لتجنب انحلال الربيدات. ذلك لأن التمرين قد يساعدك على أن تكون أكثر انسجامًا مع جسدك وتعرف متى قد تجهد نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، لدى الرياضيين نظام تدريب ثابت يبني ببطء على نفسه. وقال كوهين إن المحاربين الذين يقضون عطلة نهاية الأسبوع - أولئك الذين يجلسون على مكتب طوال الأسبوع ثم يتوجهون إلى تدريبات الوحش يأتون يوم السبت - هم الذين يحتاجون حقًا إلى توخي الحذر.
وأضاف كوهين أن هذا ربما يكون الخطأ الذي حدث لهاتين الشابات. القرفصاء ليست خطيرة بطبيعتها. قد يكون ألف تمرين القرفصاء آمنًا لشخص مدرب على التعامل مع هذا المستوى من الجهد. وأضاف كوهين أنه عندما تقودك المنافسة إلى تجاهل حدودك المادية ، فقد يصبح ذلك خطرًا.
يمكن أن يتطور انحلال الربيدات أيضًا بسبب الصدمة أو ضربة الشمس أو استخدام بعض الأدوية ، كما ذكرت Live Science سابقًا. ولكن بالنسبة للشباب ، يبدو أن الإجهاد المفرط هو سبب مشترك. في عام 2018 ، تم إدخال صبي يبلغ من العمر 17 عامًا إلى المستشفى مع انحلال الربيدات لمدة خمسة أيام بعد جلسة شاقة لرفع الأثقال لمدة 90 دقيقة (لم يكن قد تمرن لعدة سنوات قبل الحادث ، على حد قول الصبي). تم تشخيص حالة مراهق آخر بها في عام 2015 بعد إكمال تدريبين شاقين لكرة القدم في نفس اليوم.
وقال كوهين إن أفضل طريقة لتجنب هذه الحالة في النهاية بسيطة: أولاً ، كن على دراية بالعواقب المحتملة للإجهاد المفرط. ولكن الأهم من ذلك ، "استمع إلى جسدك ،" لا تكن غبياً.
ملاحظة المحرر: تم تحديث هذه المقالة بتعليقات من طبيب.
